Crossfit og rygproblemer – hvordan undgår man dem? – Kiropraktik
Hvorfor opstår rygproblemer ofte i Crossfit? Crossfit er en utrolig populær og effektiv træningsform, der kombinerer styrke, udholdenhed og eksplosivitet gennem funktionelle bevægelser. Den høje intensitet og de komplekse løft stiller dog massive krav til kroppens stabilitet, især i lænden og brystryggen. Mange udøvere oplever rygproblemer, når trætheden melder sig midt i en krævende WOD […]