Mød vores behandlere med speciale i behandling af hjernerystelse
Elitefys har et tværfagligt team, som har dygtiggjort sig inde for behandling af hjernerystelse.
Hos Elitefys er vi specialister i behandling af hjernerystelser.
Vores tværfaglige team af osteopater og fysioterapeuter hjælper dig trygt gennem hele forløbet – fra den akutte fase til tilbagevenden til hverdagen.
Vi kombinerer nyeste viden, klinisk erfaring og test som Buffalo Concussion Test for at tilpasse behandlingen præcist til dig.
Hos os får du et individuelt forløb, hvor vi balancerer hvile, aktivitet og træning, så du kommer bedst muligt igennem din skade.
Målet er altid, at du får den rette støtte og hurtigst muligt kan vende tilbage til et normalt og aktivt liv.
Elitefys har et tværfagligt team, som har dygtiggjort sig inde for behandling af hjernerystelse.
Den akutte fase
Under den akutte fase efter en hjernerystelse er det vigtigt at give hjernen den rette mængde hvile for at kunne komme sig. I de første 2 dage efter skaden anbefales det at minimere fysisk og mental anstrengelse. Hvile er den vigtigste behandling i denne fase, men det betyder ikke nødvendigvis, at du skal isolere dig fuldstændig. Du skal alt, hvad du kan (og typisk mere til). Efter de første par dage skal du gradvist begynde at udføre dagligdagsaktiviteter, som ikke forværrer dine symptomer betydeligt. Det kan være gåture eller tage små pauser, mens du arbejder med opgaver. Det er også i denne fase, at det kan være nyttigt at søge professionel hjælp, da tidlig intervention kan fremskynde helingsprocessen og sikre, at du får den rette vejledning i forhold til din rehabilitering.
Den subakutte fase
Når du går ind i den subakutte fase, som starter efter cirka 7 dage, begynder det at være muligt at øge intensiteten af de daglige aktiviteter. Det er helt normalt, at symptomerne kan forværres en smule i starten, og det er faktisk en vigtig del af helingsprocessen. En mild forværring af symptomerne under denne fase hjælper med at undgå en oversensibilisering af nervesystemet, hvor kroppen bliver overfølsom over for stimuli. Derfor er det vigtigt at balancere mellem aktivitet og hvile for at undgå at overbelaste – og især at undgå at underbelaste – kroppen.
Den stabile fase
Efter 14 dage har langt de fleste personer, der har lidt af en hjernerystelse, mærkbar bedring, og de fleste symptomer vil være markant reduceret. På dette tidspunkt begynder det at blive mere og mere vigtigt at genoptage normale aktiviteter, men på en gradvis og kontrolleret måde. Søvn spiller en stor rolle i hjernens genopbygning, og en normalisering af søvnmønstre er en vigtig del af at komme sig. Det er også vigtigt, at du ikke “pakker dig selv ind i vat” ved at undgå alle aktiviteter. Det kan faktisk være skadeligt at være for forsigtig og undgå almindelige aktiviteter for længe.
Den “kroniske” fase
Hvis symptomerne fortsætter ud over 2 uger, kan det indikere, at helingsprocessen ikke er gået som forventet, og vi begynder at overveje alternative årsager til de vedvarende symptomer. Dette kan omfatte samarbejde med neuropsykologer eller neurooptometrister for at vurdere, om der er problemer med øjenkoordination eller syn, som kan være påvirket af hjernens traume. I nogle tilfælde kan andre livsstilsfaktorer som stress, søvnproblemer eller tidligere psykiske helbredstilstande også spille en rolle i, hvordan symptomerne udvikler sig. Derfor er det vigtigt at evaluere både den fysiske og psykiske tilstand grundigt.
Hjernerystelse og osteopatisk behandling
En hjernerystelse er en form for mild traumatiske hjerneskade, der opstår, når hovedet udsættes for et pludseligt slag eller rystelse. Det er en af de mest almindelige hovedskader, som opstår som følge af sport, fald, bilulykker eller andre typer af fysisk trauma. Selvom det kan lyde alvorligt, er det vigtigt at forstå, at hjernerystelsen i de fleste tilfælde heler sig selv, ligesom andre skader på kroppen gør det. Selvom symptomerne kan variere, kommer langt størstedelen sig fuldstændig efter en hjernerystelse med korrekt behandling og tålmodighed.
Hjernerystelser er meget udbredte. Ifølge forskning har omkring 1-2% af befolkningen i Danmark årligt en hjernerystelse. Det er dog vigtigt at bemærke, at hjernerystelser ofte kan være usynlige og deres symptomer kan være subtile. De fleste mennesker tænker på en hjernerystelse som et resultat af et hårdt slag til hovedet, men det kan også skyldes en hurtig rotation af hovedet eller et hurtigt stop af kroppen, som det ses ved piskesmældsskader.
Vores hjernerystelsesteam
Vi er et team bestående af tre osteopater, én idrætsfysioterapeut og to fysioterapeuter, der arbejder tæt sammen for at give dig den bedste behandling. Den ene af vores fysioterapeuter har et særligt speciale i børn og hjernerystelser, mens den anden fysioterapeut er ved at færdiggøre sin uddannelse som osteopat og den sidste bruger sin idrætsfysioterapi til at optimere træning og definere, hvor meget patienten kan presses. Vi har derfor et bredt spektrum af kompetencer til at kunne hjælpe dig, uanset hvilken fase af hjernerystelse du befinder dig i.
Vi tror på, at samarbejde og tværfaglig behandling er nøglen til effektiv rehabilitering. Derfor arbejder vi ikke kun tæt sammen internt, men også med andre faggrupper, som kan være nødvendige for din behandling, f.eks. neuropsykologer eller neurooptometrister. Vores mål er altid at sikre, at du får den bedst mulige behandling og støtte under dit forløb.
Buffalo Concussion Test
En af de metoder, vi bruger til at evaluere en hjernerystelse og dens konsekvenser, er Buffalo Concussion Test. Denne test er designet til at kortlægge og præcisere, hvordan hjernerystelsen påvirker den enkelte. Testen bruges til at finde tærsklen for, hvor meget din krop og hoved kan presset fysisk for derved at kunne bruge træning som et aktiv redskab til at hele og komme sig hurtigere. Buffalo Concussion Test giver os et klart billede af, hvordan din hjernerystelse påvirker din evne til at udføre dagligdags aktiviteter og hjælper os med at forstå, hvilke typer fysisk aktivitet, der kan være gavnlige, uden at overbelaste kroppen. Gennem en systematisk opfølgning af testresultaterne kan vi finde den rette balance mellem hvile og gradvis genoptagelse af fysisk aktivitet for at få det bedst mulige helingsforløb.
Søvn og skærm:
Selvom skadestuen, din egen læge eller andre fagpersonaler måske har anbefalet dig hvile og middagslur, tager vi afstand fra den tilgang. Forskning tyder på, at det er vigtigt allerede fra begyndelsen af forløbet at fastholde sin normale søvnrytme (forudsat den er god) og absolut ikke henlede sig på middagslure. Det medfører formentlig en oversensitivering af din hjerne og dit nervesystem, der vil forlænge din helingsproces.
Individuelle forløb
Det er vigtigt at forstå, at hvert forløb efter en hjernerystelse er helt individuelt. Der er ikke én løsning, der passer til alle, og derfor skræddersyr vi altid behandlingen efter dine specifikke behov og symptomer. Hjernerystelser kan påvirke mennesker på forskellige måder, og hvordan du reagerer på en skade, kan variere alt efter faktorer som din helbredstilstand, tidligere skader, livsstil og den måde, din krop håndterer stress på.
Hos os er vi opmærksomme på, at det er afgørende at tilpasse behandlingen efter, hvor du er i dit forløb. For nogle betyder det, at de har brug for ekstra hvile i starten, mens andre kan have behov for at begynde med lette aktiviteter lidt hurtigere. Vi tager altid hensyn til, hvordan du føler dig, og vi justerer vores tilgang, så du får den bedste og mest effektive rehabilitering. Det er derfor, vi bruger test som Buffalo Concussion Test, som hjælper os med at få en præcis vurdering af din tilstand og planlægge din behandling og genoptræning.
Vi arbejder tæt sammen og tøver aldrig med at sende dig videre til en kollega, hvis vi mener, at det vil kunne gavne dig. Vores samarbejde sikrer, at du får den rette behandling til det rette tidspunkt, og at vi undgår, at du bliver sat på en forudbestemt “drejebog”, som måske ikke passer til din unikke situation.
Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, er du altid velkommen til at kontakte os på 33123248 eller info@elitefys.dk. Du kan også skrive direkte til den behandler, du føler, har den bedste kontakt til dig. Vi er her for at støtte dig gennem hele din rehabilitering og sikre, at du kommer bedst muligt tilbage til dit normale liv.