Løberyg – hvorfor får løbere ondt i ryggen? Kiropraktik
Hvad er løberyg og hvorfor opstår det? Løberyg er en betegnelse for de lændesmerter eller gener i rygsøjlen, som mange løbere oplever enten under eller efter deres træningsture. Selvom løb primært betragtes som en aktivitet for benene, spiller ryggen en helt afgørende rolle som kroppens centrale stabilisator. Uden en velfungerende ryg kan kroppen ikke overføre […]
Bliv klar til løbesæsonen med Elitefys Løbeteam
Forebyg løbeskader fra starten Når asfalten bliver tør, og temperaturerne stiger, er det fristende at øge distancen med det samme. Men for mange løbere fører en for hurtig opstart til irriterende skader. Hos Elitefys ser vi ofte overbelastningsskader, der kunne have været undgået med den rette forberedelse og vejledning. Vores team af specialister arbejder dagligt […]