Optimering af Hoftebøjere til Cykling Hos Elite Fysioterapi i Farum
Hvorfor er hoftebøjerne så vigtige for cykelryttere? Hoftebøjerne, primært musculus iliopsoas, spiller en helt central rolle i dit tråd på cyklen. Det er disse muskler, der er ansvarlige for at trække benet opad mod overkroppen i den opadgående fase af pedalrotationen. Uden velfungerende hoftebøjere mister du ikke blot kraft i trådet, men du risikerer også […]