Bliv klar til løbesæsonen med Elitefys Løbeteam
Forebyg løbeskader fra starten Når asfalten bliver tør, og temperaturerne stiger, er det fristende at øge distancen med det samme. Men for mange løbere fører en for hurtig opstart til irriterende skader. Hos Elitefys ser vi ofte overbelastningsskader, der kunne have været undgået med den rette forberedelse og vejledning. Vores team af specialister arbejder dagligt […]
Optimer din løbestil i offseason hos Elitefys
Hvorfor bruge offseason på din løbestil? Vintermånederne og offseason er det ideelle tidspunkt at kigge indad og vurdere din løbeform. Når konkurrencesæsonen er på pause, har kroppen ro til at implementere tekniske ændringer uden presset fra kommende løb. Det er her, du kan lægge fundamentet for en stærkere og mere effektiv næste sæson. Hos Elitefys […]