Hvad er en frossen skulder (capsulitis adhaesiva)?
En frossen skulder, medicinsk kendt som capsulitis adhaesiva, er en tilstand, der er karakteriseret ved betydelig stivhed og smerte i skulderleddet. Tilstanden opstår, når ledkapslen omkring skulderleddet bliver tykkere og strammere, hvilket begrænser bevægeligheden drastisk.
Symptomerne udvikler sig typisk gradvist og gennemgår ofte tre faser: den smertefulde fase, den “frosne” fase med udtalt stivhed, og til sidst en optøningsfase, hvor bevægeligheden langsomt vender tilbage. Det kan være en langvarig proces, som kan påvirke nattesøvnen og evnen til at udføre helt almindelige hverdagsaktiviteter.
Hos Elitefys ser vi mange patienter med denne problematik. Vi ved, at den rette kombination af vejledning, fysioterapi og manuel behandling kan gøre en væsentlig forskel for smerteoplevelsen og det samlede forløb.
Hvordan kan massage lindre symptomerne?
Massage til frossen skulder er en effektiv metode til at adressere de sekundære gener, der ofte opstår i forbindelse med tilstanden. Når skulderleddet bliver stift, begynder kroppen ofte at kompensere ved at bruge musklerne i nakken, ryggen og den raske arm mere intensivt.
Vores erfarne massører benytter specialiserede teknikker til at løsne op for de stramme muskelgrupper omkring skulderbladet og brystet. Ved at reducere spændingerne i de omkringliggende muskler kan man ofte opleve en lettelse i det generelle smerteniveau.
En målrettet massage øger desuden blodcirkulationen i området. En forbedret blodgennemstrømning kan hjælpe med at transportere affaldsstoffer væk og bringe ilt og næringsstoffer til det irriterede væv, hvilket understøtter kroppens naturlige helingsproces.
Kombinationen af massage og fysioterapi
Selvom massage er fantastisk til smertelindring og afspænding, er det vigtigt at forstå, at behandling af en frossen skulder sjældent kan stå alene. For at opnå det bedste resultat anbefaler vi altid en kombination af manuel behandling og specifikke genoptræningsøvelser.
Fysioterapien fokuserer på at bevare så meget bevægelighed som muligt gennem kontrollerede øvelser, der ikke provokerer inflammationen yderligere. Massagen fungerer her som en støtte, der gør det lettere for dig at udføre dine øvelser, fordi musklerne er mindre spændte og smertefulde.
Hos Elitefys arbejder vores behandlere tæt sammen. Det betyder, at din behandlingsplan bliver koordineret, så du får den mest optimale støtte gennem alle faser af din frosne skulder.
Fordele ved behandling hos Elitefys
Når du vælger at få behandlet din frosne skulder hos os, starter vi altid med en grundig vurdering af din aktuelle situation. Vi ser på, hvilken fase af tilstanden du befinder dig i, da behandlingen skal tilpasses herefter.
Målet med vores behandling er flersidet: Vi arbejder på at mindske din smerte, reducere muskelspændinger og forbedre din livskvalitet under forløbet. Vi lægger stor vægt på at give dig de rette værktøjer og den nødvendige viden, så du ved, hvordan du bedst håndterer generne derhjemme.
Vores massører har stor erfaring med lednære problematikker. Ved at løsne op i både ledkapsel og den omkringliggende muskulatur, skaber vi de bedste forudsætninger for, at din skulder kan genvinde sin funktion over tid.
Hvornår skal du søge hjælp til din skulder?
Det er altid en god idé at søge professionel hjælp, hvis du oplever vedvarende smerter i skulderen, som ikke forsvinder ved hvile, eller hvis du mærker, at din bevægelighed bliver gradvist mindre. Jo tidligere vi kan sætte ind med den rette vejledning, jo bedre kan vi hjælpe dig igennem forløbet.
En frossen skulder kræver tålmodighed, men du behøver ikke at gå igennem det alene. Professionel behandling kan hjælpe med at gøre perioden mere tålelig og sikre, at du ikke udvikler uhensigtsmæssige kompensationsmønstre i resten af kroppen.
Uanset om du er i den tidlige smertefase eller den senere stive fase, kan vi sammensætte et forløb, der tager hånd om dine specifikke behov og hjælper dig mod en mere smertefri hverdag.
Book en konsultation i en af vores klinikker
Elitefys har klinikker flere steder, så du nemt kan finde en behandler tæt på dig. Vi står klar til at hjælpe dig på vores klinikker på Vesterbro, i Nordvest, Farum eller Espergærde.
Du kan nemt og hurtigt booke din tid online via vores hjemmeside. Her kan du vælge den afdeling og den behandlingsform, der passer dig bedst.
Lad os hjælpe dig med at få mobiliteten tilbage og mindske dine smerter. Vi glæder os til at se dig i klinikken og støtte dig på vejen mod en sundere og stærkere skulder.