Hos Elitefys på Vesterbro tilbyder vi avanceret test af muskelstyrke ved hjælp af det professionelle målesystem fra VALD Performance. Uanset om du er i gang med genoptræning, vil optimere din præstation eller bare gerne forstå din krop bedre, giver en styrketest et klart og målbart billede af din fysiske kapacitet.
Hvorfor måle muskelstyrke?
Muskelstyrke er afgørende for både bevægelse, stabilitet og forebyggelse af skader. Når vi tester din styrke, får vi ikke bare et øjebliksbillede – vi får data, som vi kan sammenligne over tid, og som danner udgangspunkt for målrettet træning og behandling.
Styrkemåling er relevant, hvis du:
- Genoptræner efter en skade eller operation
- Har smerter i fx knæ, hofte, skulder eller ryg
- Ønsker at forebygge overbelastning
- Træner op mod en konkurrence eller et specifikt mål
- Vil dokumentere fremgang i din fysiske form
Teknologi med høj præcision
Vi bruger to typer udstyr fra VALD: ForceFrame og ForceDecks. ForceFrame måler isometrisk styrke – altså den kraft du kan udvikle uden bevægelse – i fx ben, hofte, skuldre og nakke. Med justerbare pads og sensorer får vi præcise målinger i helt specifikke positioner.
ForceDecks giver os data under dynamiske bevægelser som hop, rejs-sæt-bevægelser eller balancetest. Det gør det muligt at se både styrke, timing og symmetri i dine bevægelser.
Hvad viser målingerne?
Målingerne fortæller os blandt andet:
- Hvor stærk du er i en given muskelgruppe
- Om der er styrkeforskel mellem højre og venstre side
- Om der er ubalance mellem muskelgrupper (fx forside/baglår)
- Hvordan din styrke udvikler sig over tid
Alle resultater bliver lagret, så vi kan følge din fremgang og justere din træning løbende.
En del af en helhedsorienteret tilgang
Hos Elitefys bliver styrketesten ikke stående som et tal på en skærm. Vores erfarne fysioterapeuter vurderer resultaterne i sammenhæng med dine symptomer, mål og bevægelsesmønster. Vi kombinerer teknologiske målinger med faglig indsigt og personlig sparring – og laver et træningsforløb, der passer præcis til dig.
Hvem kan få lavet en styrketest?
Vi anbefaler muskelstyrketest til:
- Alle i genoptræningsforløb
- Idrætsudøvere på alle niveauer
- Personer med langvarige smerter eller nedsat funktion
- Dig, der er nysgerrig på din krop og ønsker en professionel vurdering
Du behøver ikke være skadet eller atlet – styrkemålinger er for alle, der vil tage ansvar for deres krop og fremgang.
Kontakt
Kontakt Elitefys Vesterbro på telefon 33123248 eller skriv til info@elitefys.dk – og få målt din muskelstyrke med professionelt udstyr og høj faglighed. Vi glæder os til at hjælpe dig.