Hvad er en hjernerystelse egentlig?
En hjernerystelse, også kendt som commotio cerebri, opstår typisk ved et direkte slag mod hovedet eller ved en kraftig acceleration eller deceleration af kroppen, som får hjernen til at bevæge sig inde i kraniet. Selvom kraniet beskytter hjernen, kan disse hurtige bevægelser medføre, at hjernevævet strækkes eller vrides let, hvilket forstyrrer de kemiske processer i hjernecellerne.
Det er vigtigt at forstå, at en hjernerystelse betragtes som en funktionel skade snarere end en strukturel skade. Det betyder, at man sjældent kan se skaden på en almindelig CT- eller MR-scanning, da det er cellernes måde at kommunikere og producere energi på, der er påvirket, og ikke selve hjernens struktur.
Den kemiske proces og energikrisen i hjernen
Når traumet sker, opstår der en form for kemisk ubalance i hjernecellerne. Ion-kanalerne i cellerne åbner sig ukontrolleret, hvilket skaber et akut behov for energi til at genoprette balancen. Samtidig med dette øgede energibehov falder blodtilførslen til hjernen ofte en smule i den første tid efter traumet.
Dette skaber det, eksperter kalder en ‘metabolsk energikrise’. Hjernen har brug for mere energi end normalt for at reparere sig selv, men har sværere ved at få den leveret. Det er denne ubalance, der er årsagen til den ekstreme træthed, hovedpine og det ‘mentale filter’, som mange oplever i dagene og ugerne efter en hjernerystelse.
Typiske symptomer efter slaget
Symptomerne på en hjernerystelse kan variere meget fra person til person. Nogle mærker dem med det samme, mens andre først oplever en forværring efter et par dage. De mest almindelige fysiske tegn inkluderer hovedpine, svimmelhed, kvalme og overfølsomhed over for lys og lyd. Kognitivt kan man opleve koncentrationsbesvær og nedsat hukommelse.
Mange oplever også følelsesmæssige ændringer, såsom øget irritabilitet eller tristhed. Hos Elitefys ser vi ofte, at nakken også er blevet påvirket ved traumet, hvilket kan give symptomer, der minder meget om selve hjernerystelsen. Vores hjernerystelses specialister er trænede i at skelne mellem disse symptomer for at give den rette behandling.
Hvordan kan fysioterapi og osteopati hjælpe?
Tidligere var rådet altid total hvile i mørke, men i dag ved vi, at en gradvis og styret genopstart er langt mere effektiv. Behandling hos Elitefys fokuserer ofte på at berolige nervesystemet og behandle de omkringliggende strukturer. Både fysioterapi og osteopati kan spille en afgørende rolle i denne proces.
En fysioterapeut kan hjælpe med specifikke øvelser for balancen og nakken, mens en osteopat kan arbejde med at optimere blodflowet til og fra kraniet samt løsne spændinger i bindevævet. Ved at kombinere disse tilgange sikrer vi, at din krop får de bedste betingelser for at komme sig over energikrisen. Du kan altid bestille tid til en konsultation hos en af vores klinikker.
Vejen tilbage til en normal hverdag
Det vigtigste i genoptræningen er ‘pacing’. Det handler om at finde balancen mellem aktivitet og hvile, så man ikke presser hjernen over evne, men heller ikke bliver fuldstændig inaktiv. Vores behandlere hjælper dig med at lægge en plan for, hvordan du gradvist kan vende tilbage til arbejde, studie og sport uden at forværre dine symptomer.
Husk at restitution tager tid, og at det er helt normalt at have gode og dårlige dage. Hvis du er i tvivl om dit forløb, eller hvis dine symptomer ikke aftager, står vi klar til at hjælpe dig med en specialiseret vurdering og et skræddersyet forløb. Book en tid hos Elitefys her: Bestil tid til behandling.