Mit mål er at hjælpe dig sikkert og velforberedt tilbage til din sport efter en skade – og gerne med et bedre fysisk udgangspunkt end før skaden.
Jeg er certificeret kliniker i sportsfysioterapi og arbejder primært med idrætsrelaterede skader i benene. Jeg undersøger og genoptræner både akutte skader og overbelastningsproblematikker, og anvender blandt andet ultralydsscanning som en del af den kliniske vurdering.
I min genoptræning arbejder jeg kriteriebaseret frem for tidsbaseret. Det betyder, at vi ikke bare følger en fast plan ud fra, hvor mange uger der er gået. Din progression styres af, hvordan du responderer på træningen, og om du opfylder de relevante kriterier for at gå videre.
Undervejs bruger vi løbende test, retest og klinisk vurdering til at følge din udvikling og tilpasse træningen. Målet er ikke blot, at du bliver smertefri, men at du bliver stærk, robust og klar til de krav, din sport stiller.
Til første konsultation gennemgår vi din situation, din sport og dine mål, hvorefter jeg foretager en grundig klinisk undersøgelse. Sammen lægger vi en plan for dit forløb, som løbende justeres ud fra din udvikling.
Ved siden af klinikken arbejder jeg som fysioterapeut for det danske U17-kvindelandshold i fodbold. Fodbold og styrketræning har gennem mange år været en stor del af mit eget liv, og i dag dyrker jeg blandt andet crossfit, styrketræning og svømning. Jeg har også selv været igennem længere genoptræningsforløb og kender derfor de fysiske og mentale udfordringer, der kan følge med en skade.
Jeg lægger vægt på, at du forstår din skade og ved, hvorfor vi gør det, vi gør. Mit mål er, at du gennem forløbet bliver mere sikker i din krop, i din træning og i din vej tilbage til sporten.
Karriere
- 2023 – Nuværende: Fysioterapeut U16 kvindelandshold i fodbold
- 2018 – Nuværende: Fysioterapeut hos Elite Fysioterapi
- 2019 – 2020: Fysioterapeut hos fodboldklubben B1908
- 2018: Fysioterapeut hos FysioDanmark Charlottenlund Fysioterapi
- 2017- 2019: Fysioterapeut hos fodboldklubben Kjøbenhavns Boldklub
- 2017: Fysioterapeut hos fodboldklubben ØIF
- 2015-2018: Selvstændig sportsmassør
Uddannelse
- 2024: Certificeret kliniker i sportsfysioterapi
- 2023: DSSF Sportsfysioterapeut, del A og B eksamineret
- 2023: Del B Eksamen v. Dansk Selskab for Sportsfysioterapi
- 2023: UE (underkrop) advanced, OE (overkrop) advanced v. Dansk Selskab for Sportsfysioterapi
- 2023: Eksamen v. Syddansk universitet i ”Neurologiske og muskulære adaptationer ved styrketræning”
- 2023: Speciale modul på Syddansk Universitet: ”Neurologiske og muskulære adaptationer ved styrketræning”
- 2023: Eksamen v. Syddansk Universitet i ” Undersøgelse og rehabilitering af seneskader – i relation til sport” i specialet: ”springerknæ”
- 2022-2023: Speciale modul på Syddansk Universitet: ”Undersøgelse og rehabilitering af seneskader – i relation til sport” v. Dansk Selskab for Sportsfysioterapi
- 2022: Eksamen v. Syddansk Universitet i ” Undersøgelse og rehabilitering af muskelskader – i relation til sport” i specialet: ”baglårsskader”
- 2021-2022: Speciale modul på Syddansk Universitet: ”Undersøgelse og rehabilitering af muskelskader – i relation til sport” v. Dansk Selskab for Sportsfysioterapi
- 2020: Exam. Sportsfysioterapeut v. Dansk Selskab for Sportsfysioterapi
- 2020: Del A Eksamen v. Dansk Selskab for Sportsfysioterapi
- 2020: Fod/ankel, billeddiagnostik, ryg, tape, albue/hånd, skulder v. Dansk Selskab for Sportsfysioterapi
- 2019: Hofte/lyske, knæ, styrketræning/kredsløbstræning v. Dansk Selskab for Sportsfysioterapi
- 2018: Introkursus, kost/antidoping, akutte skader/1. hjælp v. Dansk Selskab for Sportsfysioterapi
