Maja er fysioterapeutstuderende hos EliteFys i Espergærde. Hun har en stærk baggrund inden for styrketræning, vægtløftning og CrossFit og brænder for at hjælpe mennesker med at bevæge sig bedre, træne sikkert og nå deres mål.

Maja arbejder i klinikken med sportsmassage og individuel træning. Hun tilpasser altid forløbet til den enkelte – uanset om du er helt ny i træningscenteret, ønsker at komme godt tilbage efter en skade eller har ambitioner om at forbedre din teknik og præstation.

Stærk faglig profil inden for vægtløftning og CrossFit

Maja har tidligere været eliteatlet i vægtløftning og var i fire år en del af ungdoms- og juniorlandsholdet. I dag dyrker hun CrossFit på konkurrenceniveau og træner selv omkring seks gange om ugen. Derudover har hun erfaring som instruktør på CrossFit-hold, hvor hun underviser i både CrossFit og vægtløftning.

Med sit høje træningsfaglige niveau kan Maja hjælpe både begyndere, motionister og eliteudøvere. Hun kan blandt andet vejlede i:

• Grundlæggende træning og opbygning af gode træningsvaner
• Teknik i vægtløftning, CrossFit og styrketræning
• Tilpasning af træningen efter individuelle mål og forudsætninger
• Tilbagevenden til træning efter skade
• Optimering af bevægelser og løft
• Forebyggelse af overbelastninger og træningsrelaterede skader

Uanset om du skal lære de grundlæggende øvelser, tilbage i form efter en skade eller arbejde målrettet på at forbedre din teknik, møder Maja dig med engagement, grundighed og forståelse for dine mål.

Personlig erfaring og individuel vejledning

Maja har selv erfaring med at være klient efter en knæoperation i 2023, hvor hun gennemgik et længere genoptræningsforløb. I sin individuelle træning samarbejder hun med klinikkens fysioterapeuter og osteopater, når klienter skal tilbage efter en skade. Samtidig er hun vant til at formidle træning på forskellige niveauer fra sit arbejde som coach og idrætslærer. Maja er i gang med første år på fysioterapeutuddannelsen i Hillerød og kombinerer sin voksende fysioterapeutiske viden med mange års praktisk erfaring inden for styrketræning, vægtløftning og CrossFit.