Fysioterapi, osteopati og træning.
Vores specialiserede behandlere står klar til at hjælpe dig med både akutte og kroniske problemer i vores klinikker på Vesterbro og i Farum.
100+ Google Anmeldelser
Vil du gerne i bedre form, men har du svært ved at finde motivationen og inspirationen til at komme i gang – eller holde fast?
Hos os varetages al træning af en autoriseret fysioterapeut og foregår som 1:1-konsultationer, hvor der er fuldt fokus på dig, din krop og dine mål. Du får fagligt funderet vejledning og et trygt træningsforløb, hvor der tages højde for både eksisterende skader og forebyggelse af nye.
Din fysioterapeut hjælper dig med at opstille realistiske og specifikke mål og guider dig kompetent i, hvordan du opnår de resultater, du ønsker – på en sikker og effektiv måde.
I et personligt forløb med fysioterapeutisk træning sikrer vi, at:
Et typisk 1:1-forløb med fysioterapeutisk træning har en samlet varighed på 3–5 timer. Herefter vil du have den nødvendige viden og de rette redskaber til at kunne fortsætte din træning selvstændigt og sikkert.
Hvis dit mål er at komme i form, så ring til os på tlf: +45 33 12 32 48, og få en personlig fysisk træner med på sagen.
Personlig træning hos os handler ikke kun om at komme tilbage – men om at blive stærkere end før. Vores mål er, at du ikke blot når 100 %, men oplever at være i 120 % topform. Træningen er funktionel, målrettet og specifikt tilpasset dine behov.
Den største risikofaktor for nye skader er tidligere skader – uanset om det drejer sig om ankel, ryg, skulder eller andre problematikker. Ofte bruges fravær af smerte som succeskriterium, men smertefrihed er ikke ensbetydende med, at kroppen er klar til de krav, hverdagen stiller.
Mange skader opstår, fordi kroppen ikke kan tåle den belastning, den udsættes for – eller fordi utilstrækkelig genoptræning har efterladt kroppen uden den nødvendige styrke og stabilitet. Det tager vi aktivt højde for i træningen.
Funktionel træning
Du bliver god til det, du træner. Træner du isolerede bevægelser, bliver du god til netop dem – men ikke nødvendigvis bedre til hverdagens eller sportens krav. Funktionel træning tager udgangspunkt i basale og naturlige bevægelsesmønstre, som styrker din krop til det, du faktisk skal kunne i dit daglige liv.
Langsigtede mål kan virke uoverskuelige. Derfor arbejder vi med konkrete, målbare delmål og overskuelige tidshorisonter, så du kan følge dine fremskridt og fastholde motivationen.
Ingen mennesker er ens – og det samme gælder de fysiske krav. En løber træner ikke som en fodboldspiller, og en kontoransat har andre behov end en håndværker. Træningen tilpasses derfor præcist til dine udfordringer, dit arbejde, din sport og din hverdag.
Har du spørgsmål eller ønsker du at høre mere, er du altid velkommen til at kontakte os – vi tager gerne en snak om netop din skade eller problematik.
Med 1:1-træning hos en autoriseret fysioterapeut får du et sikkert, motiverende og individuelt tilpasset forløb. Vi analyserer dine forudsætninger og skræddersyr en træningsplan, der matcher dit niveau, dine mål og dit temperament.
Træningsplanen justeres løbende i takt med, at du når dine delmål. Dine fremskridt gøres synlige gennem relevante tests som fx konditions-, styrke- og smidighedstests samt kropsmålinger.
Vi justerer løbende din træningsplan i samspil med, at du når dine delmål. Din personlige træner gør løbende dine resultater synlige, så du kan følge med i dine fremskridt. Vi kan konkret måle dine resultatet ved hjælp af fx konditionstests, styrketests, test af smidighed, vejninger og kropsmålinger.
Fordele ved 1:1-træning hos autoriseret fysioterapeut
Din fysioterapeut tilrettelægger et træningsforløb, der passer ind i dit liv – og giver dig energi, overskud og en stærkere krop til at nå dine mål.
Din personlige træner tilrettelægger et træningsforløb, der kan hænge sammen med resten af dit liv på den lange bane – og give dig energi og overskud til at nå dine mål!
På klinikken Elite Fysioterapi er vi et ungt og dynamisk team. Vi behandler dig ud fra et helhedsprincip, hvilket vil sige en erkendelse af, at problemer et sted i kroppen kan have sin årsag et andet sted i kroppen.
Vi kender alle til, hvordan en skævhed i ryggen forplanter sig og sætter spor hele vejen op og ned gennem bevægapparatet. På den måde kan en smerte eller spænding et sted i kroppen have sit udspring et helt andet sted. For at få den bedste effekt kan det derfor være en fordel at bringe flere forskellige behandlinger i spil.
Vores specialiserede behandlere står klar til at hjælpe dig med både akutte og kroniske problemer i vores klinikker på Vesterbro og i Farum.
100+ Google Anmeldelser